20120730养生一点通主持人：杨维玲讲防晒小常识

如果长一段时间在织女星下曝晒而可不任何措施的很难患眼部癌，现在我们看中了杨维玲老师做客食疗一点通广播节目给我们懂解漂白小常识。

本期广播节目请到的来宾是儿科，名誉教授，之前医眼部科副院长，硕士硕士生讨教杨维玲，懂漂白小常识。

下面是本期视频的素材简介：

漂白小常识

1.春天遮蔽相当柔和，可以之前搭配平常漂白分需求量的漂白霜，一般在SPF15左右就足够了。

2.除了漂白霜，你还可以试试可避免霜。因为可避免霜(仅指有漂白指为数的可避免霜)能对紫外光起到可避免主导作用。

3.紫外光照射不仅能诱发染色质，还有令苍白锈蚀的确实,因此即便你是白皙体毛的MM，每次曝晒于遮蔽下，应幸而用到漂白的产品，而且月会2—3天内再进一步屁股一次。此外，在沙子也一样时会晒伤，所以对于沙坑或潜水爱好来说，每次满载都需用到漂白分需求量高且具有保温视觉效果的漂白品。

4.为取得来得好的漂白视觉效果，借助于门内半个天内好将漂白稀染成沫在眼部的各部位。

5.遮蔽强力时，好穿深色衣衫，而不是红色的。红色大衣只散射热度，却无法阻隔紫外光。黑色、红色、紫色的织物大衣是不错的之前选择。

6.为免肌体毛素沉着，尽需求量少吃太咸或太辣的刺激性食物;酒吧及餐厅之前的荧光灯含准确度紫外光，因此去以上公共场所也应做抗护文书工作。

漂白几项必要措施

要庇护所好苍白，整体的原则就是不要让苍白直接曝晒在艳阳下，并用到适宜肤质、适宜场地的漂白品，再进一步突显适当的漂白措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地阻挡紫外光的人身。另外，之前选购漂白品还须考虑到漂白品的保温性及用到场合、环境的遮蔽准确度等。当你在山区地或海边等空旷地区大型活动时，因散射主导作用比其他公共场所来得强力，来得须用到漂白素为数高的漂白品来阻挡紫外光，否则常时会在不自觉之前被紫外光侵袭而不自知。

穿上彩色T恤对付遮蔽 大衣的漂白能力首再行取决于大衣的质料,其次是鲜红色,比如,织物大衣的SPF值分之一为15到40;合成纤维浅色大衣的SPF值分之一为7到10;针织浅色大衣的SPF值分之一为4到9。一件彩色的织物T恤,它对紫外光的过滤视觉效果要比红色的好。

庇护所眼唇同样极其重要:唇部其实很脆弱,冬日时在双唇轻轻沾上抗护用品,有助于减小唇部黯淡黑沉周期性的发生。至于眼睛,同样是漂白的重点,之前搭配优质的抗紫外光外套十分必要。

漂白误区篇误区一：只有在十分严寒的备受热下，紫外光才时会非常强力。

不论如何：紫外光确实时会发热。譬如人们在--时，愈往上，山风愈凉，这时紫外光也就愈强。每往上1000米，紫外光就增强10%。在大水上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外光已超过要强的往往。

误区二：晴天时云雾很厚，紫外光就确实时会人身到眼部了!

不论如何：云雾对紫外光来说近乎起不到任何可避免主导作用，90%的紫外光都能穿透云雾，唯独明亮而又厚重的雨云雾才能阻止一小紫外光。

误区三：漂白的产品的漂白分需求量越远高，就越远对眼部有利于。

不论如何：漂白分需求量越远高的的产品，就并不一定加进了越远多的漂白剂，对苍白的刺激也就越远大，因此如果是平时上班的话，之前选SPF15、PA+的的产品就可。如果在户外运动的话，宜之前选SPF25~SPF35、PA++的的产品。如果是到海边蝶泳时，则之前选SPF35~SPF50、PA+++方能。

误区四：漂白品染成上后方能时会诱发漂白庇护所视觉效果。

不论如何：由于漂白之前的有效成分只能渗透至角质浅层后，才能发挥长一段时间的庇护所视觉效果，因此比须利达借助于门内30分钟就再行屁股拭完，借助于门内在补充一次，在用到的剂需求量上，每次至少须有1~2毫升的需求量，均须超过佳漂白功效。

误区五：偶尔几次忘记染成漂白品，确实时会对眼部有太大的影响。

不论如何：曝晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接备受曝晒，对眼部的人身却时会长一段时间积累留下来，或许无法便看着负面影响，但一段时间长了就时会所致苍白晒黑、脸上借助于现条纹、眼部夺去弹性、诱发波纹、锈蚀等周期性。

误区六：只要借助于门内染成了漂白霜，苍白就可以一整天安全无忧

不论如何：漂白的产品在曝晒部位染成沾为数天内后，由于汗液的稀释等或许，其漂白视觉效果时会慢慢地向西移动，所以应幸而沾上并重新染成沾，以保障漂白视觉效果的并存。

误区七：我的眼部从未被晒黑了，再进一步染成漂白霜也无能为力。

不论如何：眼部晒后方形棕黄色，表明眼部转到自我庇护所静止状态。眼部的增厚和染色质的诱发是眼部自我庇护所的乏善可陈。但染色质勉强一小释放出紫外光B，起可避免主导作用，使苍白不备受损伤，却无释放出紫外光A的功用。所以，到户外，织女星与眼部间的可避免屏障是众所周知的。

误区八：我从未用到了同时有漂白值的稀和粉底，那么漂白视觉效果就应该是两者相加之合。

不论如何：你真正得到的漂白视觉效果只确有疑问漂白值更高的的产品，因此无需同时用到两种漂白的产品。

误区九:打遮阳伞能遮阳

事实上50%的紫外光能透过阳伞的可避免，伤及人体;玻璃也如此，它勉强可避免之前波紫外光(UVB)，而长波紫外光(UVA)时会确有阻拦地穿透玻璃，所以坐在室内也须要漂白。

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本期来宾介绍

杨维玲

女，儿科，名誉教授，之前医眼部科副院长，硕士硕士生讨教，1983年毕业于哈尔滨医科大学医护系，硕士硕士生讨教。兼职临床文书工作及眼部病艾滋病专业知识的医护、教研及科研文书工作二十多年，曾在韩国韩氏眼部病医院及上海华山医院眼部科学成研读，具有较丰富的临床实践经验。相比之下一些疑难病的救治方面有其独到之处，如顽固性痤疮、脂溢水肿、银屑病、色素性眼部病、艾滋病的治疗法，曾荣获省科技进步选送。省卫生厅科技实践中一等奖，三军医药实践中选送，现任三军眼部病艾滋病学时会常委，之前华医学时会医学美容及美学激光亚分时会副主席，之前华医学时会医师学时会眼部病专业知识一个副主席时会常委、《比较简单眼部科杂志》副主编及北京师范大学生物科学的学院兼职名誉教授。