20110629肥胖大智慧：李清讲防暑降温小常识

炎热的秋季来了我们不应如何来防暑降温呢?今天我们再三来了李清参观访问身体健康大智慧给我们请教防暑降温小不常识。

本期节目再三到的环节是中所国护理人员协不会面部性病专业知识主任不会第一届主任李清，说防暑降温小不常识。

下面是本期视频的概要简介：

防暑降温小不常识

一、猝死的几种针灸表现

1、先兆猝死：是所称在室温环境中所一段时间后，出现更为严重的呼吸困难、头痛、耳鸣、眼花、疲乏、胸部不了及走动不为重。 这种猝死短时间内休息即可恢复。

2、轻症猝死：所称除以上副作用外，还发生体温擢为高，自若潮红，胸闷、面部干热，或有自若苍白、舒服、舒服、大汗、血压下降、颤抖细弱等副作用。

3、重症猝死：也称热衰竭，表现为：面部檀，过度出汗，舒服，舒服，瞳孔扩大，头部或肢体痉挛，颤抖较慢，不常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，疲乏、尿少、苏醒甚至意识丧失等副作用。

二、猝死的卫生保健

猝死是奥林匹克运动会中所国代表团少用的急诊，有利于卫生保健可以大降低出生率，猝死的卫生保健应注意几点：

1、充足的排便。合理安排间歇，保障足够的排便以保障充沛的运动量，并降到防暑目的。

2、科学合理的饮品。爱吃大量的蔬菜、蔬菜及须要的动物蛋白质和饲料，说明运动量消耗。切忌节食。

3、做好防晒采取措施。室外活动要尽量避免雾气直射头部，尽量避免面部直接释放出来辐射热，带好帽子、穿着受限制。

4、合理水源。每日水源3擢为至6擢为，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后尽量避免大量水源。

三、出现猝死副作用的处理

1、及早将病症移往至阴檀、通风处休息，有利于散热。

2、说明水及电介质。

3、用或涂于病症的头部腋下;口服;;等药物。

4、重度猝死病症除以上3点处理外，应及早带至病房救治。

Summer防暑降温蔬菜来帮忙

Summer炎炎，如何才能防猝死?室温陷来，怎样才能解暑气?领域专家话说，多爱吃些羊肉有利于加剧Summer的猝死情况，当然也要爱吃对了才管用：

防暑蔬菜粉：有清热解毒、明目电枢、当归等镇痛药。粉汁是不常用的清暑解毒，不常爱吃粉汁还可时令养胃。

防暑蔬菜番薯：性味甘寒。番薯可加剧猝死、发热、心烦、疲乏等持续性。但胃寒、腹泻的人不可多爱吃。

防暑蔬菜黄瓜：含维生素A、C及矿物质、磷、铁等成分，而且含钾特别丰富。

防暑蔬菜红豆：红豆做汁饮用，有时令镇痛药、利尿、消肿的镇痛药。

防暑蔬菜苦瓜：有清热解毒、衷时令、明目电枢的作用。据分析，苦瓜带有一种叫“-P”类似生长激素的物质，有降糖镇痛药。

防暑蔬菜木瓜：含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、饲料酶等，有清热、解暑、助消化、健脾胃的效果。

防暑蔬菜向日葵：向日葵不但有意思，还有可食用。中所医认为它有去火镇痛药，能清暑、镇痛药、除烦。

防暑蔬菜大豆：大豆在滋阴、去炎的同时还能说明因为室温而大量消耗的蛋白质。

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本期环节介绍：

李清

附属病房1989年本科毕业于首都医科大学针灸医学则有，本科毕业后一直受聘于首都医科大学沈阳天坛病房耳鼻喉科，曾在沈阳协和病房修读一年。主要职责科室公共卫生、教研、工程技术、身体健康传福音等行政临时工。本人主要从事耳鼻喉科针灸及教研临时工，对气喘、皮炎、带状疱疹等少用病及面部美容保养有高明的治疗方法有。不遗余力公益活动，开展防病身体健康教育宣传活动。

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