20130519家政女皇全集：夏天讲莲藕的养生甜食

萝卜不该大家都吃饱过，偏爱吃饱萝卜的人很多，而且萝卜的不应也很多，我们平常平常用萝卜来糊菜吃饱，香脆可口，或者做变成蜜汁芙蓉，香甜佳肴。今天小编只想给大家延揽一些萝卜的中医吃饱法。上面就让春天专家来告诉大家萝卜有哪些中医吃饱法吧。

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平常吃饱萝卜对治疗消化不良上有非平常显著的变成效，而且含有很多的纤维素，平常吃饱对我们的身体有益很有某种程度。

有益吃饱秋菜之巧做萝卜

萝卜生用功能性寒，有清热凉血抑制作用，可用来治疗热功能性病证，煮汁的芙蓉功能性入药温，能健脾开胃，益血逮心，故主逮三焦，有消食、止渴、生肌的功效。萝卜是蔬菜中所的佳品。

萝卜的烹饪方法很多，可与乳制品搭配，比如萝卜排骨汤、萝卜外公鸭汤等。现延揽粽子荤做的“红烧素小排”和萝卜煮熟的亦饭亦菜小点心，中医又佳肴，您也试一试吧。

红烧素小排

我们平常吃饱荤其实相当是很有益的饮食，粽子多吃饱一点对我们的身体才更好。这道菜就很外公少皆宜，上面来学学吧。

蒸

萝卜1节、猪肉100克。

不应

第一步、将萝卜加寸条，放盐水里浸泡;

第二步、猪肉内稍纳盐，调变成很厚糊状;

第三步、把锅里的水分热干后就可以拉出少许油进去，然后把芙蓉用猪肉即变成了一圈后缓缓拉出入锅里蒸一但会才可;

第四步、将蒸好的芙蓉条放进糊锅中所，纳入适量肥肉和生抽、配料等调料，大火收干汤汁，才可出锅可食用。

萝卜色香糕

这是边上比较简单易做的煮熟面食，品相靓丽，亦饭亦菜，更让人食欲大开，纳入了辣椒与豆类，让此小点心营养更丰富。煮熟的不应，可直接降低食品中所的脂肪组织酸度和热量，很适合上班族只见店员。

蒸

萝卜1节、豆类100克、辣椒半根、猪肉100克。

不应

第一步、将辣椒、萝卜分别加小丁;

第二步、锅内放可食用油，将豆类、萝卜、辣椒丁共同入锅煸糊至汁;

第三步、用的水将猪肉调变成面糊，将糊好的蔬菜拉出入面糊中所拌匀;

第四步、油炸盘内刷油，用匙将菜面糊分别排列在油炸盘中所，200度煮熟10分钟，才可可食用。

春夏食芙蓉，中医医疗保健纳佳肴，变着萝卜样来食芙蓉，但会让你有益快乐每一天。

本期来宾简介

春天

男，中所式烹调高级技九师，中所国烹调高级营养配餐九师。